Безпека питної води влітку є критично важливою через стрімке розмноження хвороботворних бактерій у спеку, що багаторазово підвищує ризик спалахів гострих кишкових інфекцій. Висока температура повітря активує процеси псування води як у відкритих водоймах, так і в ємностях для зберігання, тому в літній період правила гігієни та питного режиму потребують особливої уваги.

Головне управління Держпродспоживслужби в Луганській області нагадує про основні правила безпечного споживання води:

• Уникайте неперевірених джерел: ніколи не пийте воду з бюветів, колодязів чи каптажів без попереднього кип'ятіння, якщо немає офіційного лабораторного підтвердження їх безпеки
• Обов'язково кип'ятіть воду: якщо ви змушені використовувати воду сумнівної якості, кип'ятіть її щонайменше 10 хвилин, після чого дайте відстоятися і охолонути.
• Термін зберігання відкритої тари: у спеку бактерії розвиваються швидше. Якщо у закритому бутлі вода зберігається до року, то після відкриття великої тари (наприклад, 18,9 л) її слід використати протягом 14 днів.
• Чистота посуду: регулярно мийте багаторазові пляшки для води гарячою водою з милом. Не залишайте пляшку з водою під прямими сонячними променями, оскільки нагрівання пластику стимулює виділення шкідливих хімічних речовин та ріст мікроорганізмів.

Влітку питний режим також має свої особливості

Збільшуйте об'єми рідини: через активну пітливість влітку організм втрачає вологу значно швидше. До стандартної добової норми рекомендується додавати щонайменше 1 літр чистої води.

Орієнтовні розрахунки: базова добова потреба у воді за рекомендацією фахівців  становить 30 мл на 1 кг ваги для жінок та 40 мл на 1 кг ваги для чоловіків (без урахування літньої спеки).

Пріоритет напоїв: найкраще вгамовує спрагу звичайна чиста негазована вода, вода з лимоном або несолодкий зелений чай. Слід обмежити солодкі газовані напої, концентровані соки, каву та алкоголь, які лише посилюють зневоднення.

Постійний доступ: завжди тримайте при собі індивідуальну пляшку води під час прогулянок чи подорожей, роблячи кілька ковтків за перших ознак сухості в роті.

Безпека під час відпочинку на водоймах

Не ковтайте воду під час купання: річкова чи морська вода у літній період прогрівається, що створює ідеальні умови для холерного вібріону, кишкової палички та ротавірусів.

Захист дітей: під час літнього відпочинку у таборах контроль за якістю питної води регулюється оновленим Санітарним регламентом, який мінімізує інфекційні ризики для малечі.

Гігієна рук: після купання у відкритій водоймі обов'язково омийте обличчя та руки чистою питною водою або обробіть їх антисептиком, перш ніж торкатися їжі.

Бережіть своє здоров’я та здоров’я ваших близьких!